对于久坐族而言，有不小的几率诱发腰椎间盘凸出，而经常会有人出主意称，可以通过锻炼，如“小燕飞”、仰卧起坐，或者是睡硬板床等“通用”药方来缓解症状，仿佛这几剂&ldq

　　广东省体育局和广东省教育厅联合印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的实施意见》（下称《意见》）。《意见》提出，开展大中小学校学生体育素质评价，逐步提高中考体育分值，高中成绩不合

　　如今去健身房请私教越来越普遍，但如果方式方法不对，其中也有不小的风险。 河北邯郸一女子就在锻炼时，被教练给压骨折了，赔偿事宜至今没有谈妥。 当事人杨女士透露，2021年8月29日，她在健身

　　近日，口碑剧集《沉默的真相》《隐秘的角落》的原作小说作者紫金陈发微博，称自己遭到健身房老板卷款跑路。在他晒出的微信对话截图里，他提到自己“还有好几万的课”。 据红星新闻

　　随着“双减”政策持续发力，体育被纳入中考进程不断加快，部分学校体育教师也出现了紧缺。 据教育部统计数据显示，一些学校甚至面临着2600个孩子只能配备2名体育老师的现实。除了学校

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　　近段时间，谢霆锋又在网上秀起了高端操作。 其上传了一段视频，视频中，谢霆锋双脚做支撑，仰躺悬挂在半空中，并且用腰部旋转呼啦圈。 这一番高难度操作直接惊到一众网友，谢霆锋的核心力量实

　　经常健身的人，都知道“三分练，七分吃”。简单点说，要想练出好身材，除了日常训练，也要在吃上下功夫。吃什么呢？最常见的就是鸡胸肉、蛋白粉。但你知道吗，有人就因吃了160多袋鸡胸

　　据人民日报报道，10月19日，《中华人民共和国体育法（修订草案）》提请十三届全国人大常委会第三十一次会议审议。此次修订是体育法自1995年颁布施行以来的首次大修。 修订草案明确，国家实施全

　　对于一些健身达人来说，保持一个完美的身材是相当重要的。无论是胸肌还是腹肌，都需要足够的肌肉，为此，不少人选择蛋白质增肌。但在增肌的同时，也一定要讲究科学。 据媒体报道，近日，一名30

　　近年来，随着生活水平的显著提高，无论是学生还是成年人，身体素质都在不断提高。 据媒体报道，近年来，我国健身人数不断增加，与此同时，居民身高和预期寿命增幅也十分明显，中国男性的身高增

　　有许多上班族工作时不知不觉一坐就是几个小时，如果下班后再去应酬，聚会等，身体更是缺乏锻炼。 为此很多人想通过健身提升免疫力，比如在家跳跳绳、跑跑步等。但是一定要适量，否则会适得其反

　　小时候，爱吃菠菜并叼着烟斗的大力水手卡通形象深入人心，伴随着一代人成长，动漫里那个吃了菠菜就力大无穷的家伙令很多人向往，而印象最深的恐怕就是那高高隆起的肱二头肌了。 但显示生活中，

　　北京时间9月8日，全运会跳水男子全能决赛中，东京奥运上夺冠的曹缘在落后世界冠军多达35分的情况下，实现惊天逆转，拿下金牌。 全运会跳水比赛男女个人全能项目中包括3米跳板、10米跳台，男女需

　　现在去健身房的越来越多，但是如果在健身房遇到身材超好的妹子到底会不会分心呢？最近就有网友指出，其实专注于健身的男生，根本不会注意到健身房女生的身材。无论这个女性身材有多性感，健身衣

　　尽管东京奥运会落幕，但对参赛运动员的禁药调查仍在跟进中。 据媒体报道，东京奥运会男子4x100米接力赛银牌得主英国队成员吉津杜乌贾（CJ Ujah）因涉嫌使用而被停赛。 国际兴奋

　　健身+美女总会引起许多人的关注，最近在日本，一位名为樱井美沙季的肌肉美女就因为参加健身节目而走红。虽然拥有甜美的外表，但是运动衣下坚实的肌肉让她也被网友称为：真人版伊之助。 樱井美沙

　　8月5日，东京奥运会女子10米跳台决赛中，14岁的全红婵以总分466.20摘金，这一成绩也是女子10米跳台比赛的历史最高分。三跳满分，更让让跳水皇后郭晶晶都直呼羡慕。 成功的的背后，除了天赋之外

　　罗永浩作为初代网红之一，至今仍在网络上十分活跃，时不时就会冲上热搜，今天又成功因为减肥瘦身。 据悉，日前罗永浩在全网征集冠军教练来帮自己瘦下来，随后各类冠军们纷纷响应。 视频 其

　　东京奥运的田径赛事日前拉开序幕，虽然是金牌大项，但中国健儿的优势项目并不多，所以有我国运动员进入决赛的项目更是备受关注。 最新消息，在女子铅球的争夺中，32岁的中国选手巩立姣霸气夺冠

　　今天上午（7月29日），中国奥运代表团捷报频传。 游泳赛场，张雨霏打破赛会纪录，夺得女子200米蝶泳冠军，成为新科“蝶后”。随后她与三名队友一道，以打破世界纪录的表现拿下女子4x